UM DIA NA VIDA DE UM UTILIZADOR DE APARELHO DE CONTENÇÃO
Alguma vez se perguntou qual a sensação de usar um aparelho de contenção? Muitas pessoas relatam alguns impactos subtis (e por vezes não tão subtis) na sua vida. Falámos com duas utilizadoras de aparelhos de contenção, Emma e Bethan, e pedimos-lhes que partilhassem as suas experiências de utilização de alinhadores e aparelhos de contenção. Esperamos que elas lhe deem uma ideia melhor do que esperar para que esteja mais bem preparado para a sua viagem.
07H00, BOM DIA!
As manhãs são normalmente períodos movimentados, especialmente durante a semana de trabalho. Se usa um alinhador ou um aparelho de contenção isto poderá exigir algum tempo da sua rotina matinal, a menos que saiba como contornar a questão. Adaptar-se às mudanças na rotina é uma parte essencial de se habituar a usar um aparelho de contenção, algo que Bethan e Emma conhecem muito bem.
Para Emma, estas mudanças começaram logo pela manhã: “Odeio mau hálito e, por vezes, quando acordava de manhã, retirava o meu alinhador e limpava-o a fundo."
A limpeza diária profunda é essencial e, a início, pode exigir algum tempo e paciência. No entanto, com uma pastilha de limpeza como a Corega Aparelhos Ortodônticos e Goteiras, pode mergulhar o seu aparelho de contenção num copo com a solução de limpeza durante alguns minutos, permitindo-lhe continuar os seus afazeres matinais e sentindo-se simultaneamente confiante numa limpeza profunda.
Emma também considera as pastilhas de limpeza dentária uma ajuda essencial, mas só soube delas depois de ter terminado o seu tratamento com um alinhador transparente: “Só depois de ter terminado o tratamento é que descobri que se podem comprar pastilhas de limpeza dentária que se põem num copo de água e que limpam os alinhadores sem precisar da nossa intervenção".
Saiba mais sobre como limpar o seu alinhador ou aparelho de contenção aqui e sobre pastilhas de limpeza dentária aqui.
O que quer que faça, não se precipite a limpar o aparelho de contenção ou o alinhador antes de sair de casa para ir para o trabalho. São frágeis, como Emma descobriu: “Quem me dera que me tivessem avisado… Eu parti dois limpando-os à pressa."
REUNIÕES ÀS 10H00! REUNIÕES! REUNIÕES!
Para Emma e Bethan, as apresentações fazem parte da sua rotina de trabalho diária. Isto apresenta alguns desafios particulares, como explica Emma: “Costumava tirar o meu aparelho de contenção, mas por vezes esquecia-me e tinha uma reunião e não tinha o estojo comigo para o guardar. Tinha então de fazer a apresentação com o aparelho colocado e não podia abrir a boca como deve ser. O que resultado é que fazia a apresentação sempre bastante constrangida".
Isto pode ser assustador quando se usa um aparelho pela primeira vez e enquanto a boca ainda se está a ajustar. “As primeiras duas semanas foram difíceis, sem dúvida. Era realmente estranho.”, recordou Emma.
11H00, PAUSA PARA CAFÉ
Como Emma descobriu, algumas das coisas que tomamos por garantidas quando não usamos um aparelho de contenção requerem um pouco mais de atenção, tal como uma pausa para comer qualquer coisa no meio da manhã, “Por volta das 11 da manhã costumo beber um café, chá ou coisa do género. Às vezes comia qualquer coisa ligeira na cafeteria, mas tinha novamente de tirar o meu aparelho."
13H00, ALMOÇO!
Quando comemos fora, encontrar o momento e o lugar certos para tirar o aparelho de contenção podem tornar esses momentos bastante stressantes. Planear quando e onde retirar o aparelho de contenção, decidir quando e onde o limpar, enquanto decide o que vai comer e fala com os seus colegas ou chefe pode ser complicado de gerir.
Bethan, no entanto, descobriu que se sentia mais confortável com uma abordagem mais direta: “Eu dizia mesmo abertamente, de forma bastante direta e sincera, ‘tenho de ir à casa de banho escovar o aparelho e guardá-lo, volto já." E foi então que descobriu que não era, de todo, um caso isolado: “Às vezes vou à casa de banho em bons restaurantes e vejo pessoas literalmente escovando os aparelhos no lavatório e guardando-os! E penso: “Sim, já passei por isso e é completamente normal.”
Por vezes, no entanto, coisas simples como ir a um restaurante podem colocar alguns desafios, como Emma descobriu: “Esqueci-me de levar o meu estojo de viagem comigo quando fui a um jantar. Então, embrulhei o aparelho de contenção num lenço de papel e coloquei-o junto a mim, na mesa. Esqueci-me completamente dele, deixei-o no tabuleiro e, em seguida, levantei-me e fui despejar o tabuleiro no lixo. Foi um autêntico pesadelo."
15H00, DEVO OU NÃO DEVO?
Quando tentada por snacks e doces, Emma achaca melhor ponderar se valia a pena ceder à tentação: "É tão embaraçoso. Se estás no escritório e alguém começa a comer um chocolate, pensas: ‘Boa ideia, também vou comer um!'. Mas depois pensas: será que vale a pena? É que tens de ir à casa de banho e tirar o aparelho.” Mas, como lembra Bethan, há também uma vantagem em não poder comer assim tão facilmente: “Impediu-me totalmente de estar sempre a fazer lanchinhos”.
19H00, SAIR À NOITE
Quando se trata de passear na cidade, compensa estar preparado para evitar perder ou quebrar os aparelhos de contenção. “Certifico-me de que estou realmente ciente do aparelho, que não estou muito distraída e que não o vou perder. Tinha sempre isso em mente".
Planear em que mala ou bolso manter o estojo do aparelho também é uma boa ideia. Além disso, há quem ache útil ter um estojo de reserva para ter sempre um à mão quando precisar.
23H00, BOA NOITE
Se tem o sono leve, como a Bethan, poderá contar com algumas noites mal passadas ao usar um alinhador ou um aparelho de contenção pela primeira vez. Mas Bethan ultrapassou esta situação rapidamente: “Tenho um sono leve, seja como for, por isso, a sensação de ter algo novo na boca foi um pouco perturbadora durante cerca de uma semana, mas depois o meu corpo acabou por habituar-se com alguma naturalidade".
Já no caso de Emma, a sua rotina noturna manteve-se sem grandes alterações: “Quando chegava a casa, limpava e escovava o aparelho e voltava a colocá-lo para a noite.
Acima de tudo, se quiser alcançar os efeitos desejados, lembre-se de usar o seu alinhador ou aparelho de contenção como aconselhado.
Apesar dos ajustes que fizeram aos seus estilos de vida, tanto Bethan como Emma consideram que valeu bem a pena. Gostaríamos de agradecer a Emma e a Bethan por partilharem as suas histórias e esperemos que as achem úteis.
